Полузащитник «Урала» Александр Сапета рассказал о работе на сборах.

«Вчера у нас был матч. Голевая серия Александра Сапеты продолжается. Новый год начался хорошо. Буду стараться, чтоб он таким переключился и на чемпионат. Главное, чтобы команда выигрывала. Вчера нам это сделать не удалось. Хотя, проигрывали 0-2, а сыграли 2-2. Тяжелым получился матч. Первый в году. Когда пропустили два гола, не поняли, что случилось. Почти каждый отыграл по тайму. Пока рано говорить о физической готовности. На сегодняшний день еще далеко до оптимальной формы. Играли на нагрузках. Поэтому чувствовали себя тяжело. Первый сбор всегда такой.

Могу сказать, что вчера было очень холодно. Ощутили это вовремя предыгровой тренировки (она длилась недолго). Был неслабый ветер. Чтобы не заболеть, когда сыграли первый тайм, мы сразу уехали в отель. Пока чаще у нас холодная погода. Такой она была в тот день, когда мы приехали на Кипр. Как известно, у нашей команды есть традиция нырять в прорубь 19 января. В этом году мы рано уехали на сбор. После первой тренировки 19 января мы пошли к морю. Игроки, персонал, тренеры окунулись. Было холодно. Но, думаю, нам было потеплее, чем тем, кто купался в проруби в Екатеринбурге.

Вообще, каждый день после подъема у нас проходит медобследование. Взвешиваемся, измеряем давление. После завтрака отъезжаем на тренировку. Ехать до поля 25 минут. После тренировок проходят восстановительные процедуры. После второй тренировки можем сходить в баню.

Питание у нас неплохое. Есть все нужное для спортсмена. Главное, чтобы не жирное было. Постоянно в наличии макароны, салаты, овощи. Конечно, хотелось бы, чтобы рацион был разнообразней. Всегда, когда находишься за границей, хочется что-то из русской кухни. Те же супы, конечно, они не умеют готовить.

Впереди еще неделя первого сбора. Сил еще много. За отпуск успели соскучиться по футболу. Я хорошо отдохнул. Сейчас настроил себя на работу. Надо приходить в форму. Дня через четыре ко мне приедет моя девушка. Она со мной пробудет три дня. От этого мне еще радостней.

Сейчас убегаю на тренировку. Она пройдет в тренажерном зале. Вторая половина дня будет свободной. Поедем посмотреть город - Ларнаку. Погода сегодня солнечная. Небо чистое. Живем от центра Ларнаки недалеко. Там красивая набережная. Можно найти хорошие рестораны. Может, зайдем в магазины», - приводит слова Сапеты официальный сайт «шмелей».

Tweet

Нравится