Футболисты "Спартака" прошли "йо-йо-тест".
"Спартак" продолжает сбор Дубае. На пятницу пришлось одно из серьезнейших испытаний первого спартаковского сбора: тест "йо-йо". Как сообщает официальный сайт красно-белых, он представляет собой челночный бег в постепенно возрастающем темпе, задаваемом звуковыми сигналами компьютерной программы. Тренер по физподготовке внимательно следит за показателями игроков, которые поступают с датчиков, и определяет физическую готовность спортсменов. С каждым следующим уровнем участников становится меньше, пока самый выносливый игрок не остается в одиночестве.
Отметим, что перед отъездом из гостиницы тренерский штаб провел для команды теоретическое занятие. Помимо разбора тактики, много внимания на теории уделяется разъяснению каждого упражнения: какой аспект игры оно улучшает, на какую группу мышц позитивнее влияет и так далее. Сдавать "йо-йо-тест" красно-белые приезжали на поле двумя группами. Не участвовали в испытании вратари (они работали по своей программе с Даниэлом Тудором) и те игроки, которые проходят в Дубае курс реабилитации: Сальваторе Боккетти, Андрей Ещенко, Самуэль Жиго, Фернандо. В первой группе лучший результат показал полузащитник Александр Ташаев, а во второй финалистами стали хавбек Роман Зобнин и защитник Леонид Миронов. Последний и стал в итоге победителем среди всех красно-белых. (11.01.2019 23:40:22) официальный сайт Спартака
|
Подпишись на телеграм-канал ФНК, будь всегда вместе с любимым сайтом!
Поделиться новостью
Мировые новости
04.07.2025 00:55:21
04.07.2025 00:46:38
04.07.2025 00:11:22
04.07.2025 00:04:48
03.07.2025 23:49:30
03.07.2025 23:38:30
03.07.2025 23:13:58
03.07.2025 23:06:13
03.07.2025 22:48:06
03.07.2025 22:38:29
03.07.2025 22:07:19
03.07.2025 21:43:21
03.07.2025 21:33:54
03.07.2025 21:06:57
03.07.2025 20:01:09
03.07.2025 19:28:40
03.07.2025 13:41:48
03.07.2025 13:18:31
03.07.2025 13:15:40
03.07.2025 12:50:15
03.07.2025 12:05:36
03.07.2025 11:31:06
03.07.2025 09:50:54
03.07.2025 09:40:44
03.07.2025 08:47:53
03.07.2025 00:56:02
03.07.2025 00:26:52
02.07.2025 23:59:21
02.07.2025 23:37:04
02.07.2025 22:28:28
