Эдуард Безуглов: "Состояние сборников находится под контролем, никаких экстраординарных мер не требуется".
В воскресенье, 6 сентября, национальная сборная России провела восстановительную тренировку в Новогорске, а затем вылетела в Швейцарию для участия в матче отборочного турнира ЧЕ-2016 против Лихтенштейна. Итоги непростого дня подвел в интервью официлаьному сайту РФС врач команды Эдуард Безуглов.
О восстановительной тренировке: Занятие носило специфичный характер, ввиду того, что проходило на следующий день после матча. Их двадцати четырех игроков четверо - Игорь Акинфеев, Юрий Жирков, Олег Шатов и Роман Широков остались в отеле и проходили восстановительные процедуры. На данный момент никакого опасения по поводу их участия в матче против Лихтенштейна нет. О небольшом промежутке между матчами: - Ситуация непростая, но она при этом остается стандартной. Набор мероприятий определен, он больше зависит от количества футболистов с какими-то микроповреждениями, которые после такой сложной игры, разумеется, присутствуют. Все находится под контролем, никаких экстраординарных мер не требуется. Утром после игры был контроль функционального состояния, потом - восстановительные мероприятия: баня, массаж, сауна, применение спортивного питания. Во время перелета – использование компрессионного трикотажа. Вечером в отеле также проведены восстановительные мероприятия, будет сознательно длинный сон, чтобы уже завтра на предыгровой тренировке ребята чувствовали себя более-менее нормально. Но пик их готовности планируется на день матча. О влиянии авиаперелета на состояние спортсмена: - Конечно, он забирает силы. Это и какие-то организационные моменты, это и стресс, это и малоподвижное состояние. Сам перелет был относительно недлинным, но приплюсуйте сюда еще дорогу до отеля, и в сумме получится шесть часов. Так что восстановление в такой ситуации очень важно. О разнице во времени: Часовая разница во времени – это абсолютно некритично. Существенной является разница от трех часов и выше. О пользе компрессионных чулок: - Мы их используем в разных режимах. Некоторые ребята надевают их даже на тренировки. Большинство используют их после тренировок: эти чулки создают дополнительное давление и за счет этого уменьшают микроциркуляцию и, соответственно, способствуют восстановлению. В полетах эти чулки помогают избежать отеков конечностей, благодаря им ребята прилетают с отдохнувшими, свежими ногами. Некоторые используют не только гольфы, а полностью компрессионные костюмы. Так что вещь очень важная, полезная, мы рекомендуем ее использовать в перелетах точно, после тренировок – настоятельно, а во время тренировок – по желанию. О модных нововведениях: - Что-то приживается, что-то отпадает. Например, на одном из чемпионатов Европы футболисты активно клеили пластырь-прищепку на переносице, которая вроде бы помогала лучше дышать. Потом эта мода прошла. А раз она прошла, значит, эффект был незначительный. А это самое главное, это главный критерий. Мы можем много чего предлагать, но заставить что-то делать насильно нельзя. Если футболист видит эффект, то эта вещь используется. Ту же компрессию мы раз предложили, объяснили, для чего она нужна, и в итоге это прижилось. В любом случае, есть базовые вещи, об эффективности которых спортсмены знают и применяют их всегда. |
Российские новости
15.05.2024 21:37:56
15.05.2024 21:36:04
15.05.2024 21:10:16
15.05.2024 20:40:00
15.05.2024 20:35:08
15.05.2024 20:25:24
15.05.2024 20:22:28
15.05.2024 20:00:03
15.05.2024 19:58:15
15.05.2024 19:33:24
15.05.2024 19:18:02
15.05.2024 19:01:18
15.05.2024 18:58:23
15.05.2024 18:49:06
15.05.2024 18:24:34
15.05.2024 18:22:04
15.05.2024 18:03:44
15.05.2024 17:52:36
15.05.2024 17:39:50
15.05.2024 17:28:25
15.05.2024 17:25:22
15.05.2024 17:02:58
15.05.2024 16:53:08
15.05.2024 16:48:47
15.05.2024 16:30:10
15.05.2024 16:28:14
15.05.2024 16:23:48
15.05.2024 16:07:08
15.05.2024 15:55:41
15.05.2024 15:43:22
15.05.2024 15:31:07
15.05.2024 15:23:46
Сергей Балахнин: "Ни в коем случае не соглашусь с тем, что ЦСКА сегодня фаворит в матче с "Зенитом".
15.05.2024 15:21:29
15.05.2024 15:07:50
15.05.2024 14:56:01
15.05.2024 14:52:04
15.05.2024 14:41:36
Александр Фильцов: "Латышонок внёс очень большой вклад в выход "Балтики" в Суперфинал Кубка России".
15.05.2024 14:35:00
15.05.2024 14:29:27
15.05.2024 14:17:34
15.05.2024 14:07:38
15.05.2024 14:04:52