Тренер "Крыльев Советов" по общей физической подготовке Виталий Левченко стал гостем программы "Крылья Губернии" на Самарском Губернском радио 92.5 FM и ответил на вопросы болельщиков. Официальный сайт самарцев публикует основные тезисы, прозвучавшие в эфире.

О подготовке игроков к матчам

– Основной фундамент подготовки игроков к сезону закладывался летом на сборах. Вся физическая подготовка заложена именно там. И сейчас наша задача – это восстановление футболистов после игр: физическое и психологическое. График игр у команды достаточно плотный. И здесь мы вместе работаем с медицинским штабом клуба.

О восстановлении футболистов после игр

– Восстановление начинается сразу после матча в раздевалке. Процедуры, лед, та же пицца. На следующий день обязательно проводим восстановительную тренировку. Футболисты выполняют пробежки, "шаттлы". Все это так называемая аэробная подпитка мышц кислородом. Есть много систем восстановления, мы придерживаемся своей.

О любимых упражнениях

– Футболисты не очень любят беговые упражнения. Им больше нравится работа с мячом. Мне же, как тренеру, наоборот, нравятся аэробные упражнения, потому что они дают эффект.

О температурных режимах

– В Китае при температуре +5 и дожде команды не тренируются на футбольном поле. Они работают в это время в тренажерном зале. У них это не принято, считают, что игроки заболеют. У нас же тренировки на поле спокойно проходят и в -10. Везде свои уклады. Но, конечно, в сильные минусовые температуры, например в -30, проводить занятия нежелательно.

О приглашении в "Крылья Советов"

– Предложение поступило от Владимира Ежурова, когда я был в Таджикистане. Специфика работы была мне хорошо знакома, поэтому я согласился. Владимира Ежурова знаю очень давно, он один из моих первых наставников, многому научил. И я ему очень благодарен за все. Сейчас в Самаре мне очень комфортно. У нас высококвалифицированный тренерский штаб и хороший коллектив, мне очень нравится город и то, как здесь относятся к футболу.

О нагрузках и травмах

– По сравнению с другими командами порок травматичности у нас не велик. Игроки получали травмы только в игре, а не в тренировочном процессе. Мы "лавируем" нагрузку. К более возрастным футболистам у нас более бережное отношение. Мы можем сократить им какие-то упражнения, но на игре это никак не сказывается. Молодые игроки могут выполнить всю работу и все серии. Возрастные лучше знают свой организм и сами понимают, какие нагрузки им нужны, чтобы не получить травмы и перенапряжение и спазмы.