"Кубань" провела в воскресенье две тренировки.

Воскресенье 5 февраля стало для футболистов «Кубани» первым полноценным рабочим днем на кипрском сборе. И начался этот день рано. Подъем в 7:30, медосмотр, завтрак, и уже в начале десятого по местному времени (оно, к слову, на час отстает от московского) оформленный в кубанских цветах автобус выруливает со стоянки отеля в направлении тренировочного поля.

Утренняя тренировка в воскресенье, как и в ходе стартового – турецкого – сбора в большей степени была посвящена работе над физическими кондициями. После интенсивной разминки и «квадратов» игроки перешли непосредственно к беговым упражнениям, выполнив значительное количество серий, содержавших ускорения различной степени интенсивности. «Питьевая» пауза и следом – как резюме всего занятия – «позиционный» квадрат на четверть поля с различными тактическими заданиями.

На вечерней тренировке гораздо больше времени было уделено работе с мячом: после разминки и «школы» команда сыграла двусторонний матч на поле уменьшенных размеров. В красных манишках на этот раз оказались футболисты, выходившие в стартовом составе на игру против «Дунава» (Арсена Хубулова заменил Артем Щадин), команда «желтых» была представлена более молодой порослью. Поначалу в споре «желтых» и «красных» завязывался весьма нетривиальный сценарий: пропустив первой (отличился Владимир Лобкарев), «молодежь» усилиями Завезена и «стрельнувшего» дублем Майровича трижды поразила ворота соперника, уйдя на перерыв с комфортным преимуществом. Однако на этом интрига была исчерпана: во втором тайме «опыт» взял свое, пять раз отправив мяч в сетку ворот Николая Москаленко – 6:3 в пользу красных. Завершилась тренировка серией изометрических упражнений и обязательной растяжкой.

Остаток рабочего дня прошел уже по привычной по стартовому сбору программе: индивидуальная работа в тренажерном зале, массаж, восстановительные мероприятия, ужин и отбой – ровно в 22:00. В понедельник желто-зеленых ждут две интенсивные тренировки, текущий медосмотр и восстановительные мероприятия, информирует официальный сайт «Кубани».
2017-02-06 08:42:28

Теги: ФНЛ, Кубань

Источник: официальный сайт Кубани









Российские новости

29.03.2024 15:03:20
29.03.2024 14:53:59
29.03.2024 14:53:07
29.03.2024 14:50:27
29.03.2024 14:26:55
29.03.2024 14:18:58
29.03.2024 14:10:25
29.03.2024 14:09:03
29.03.2024 14:03:29
29.03.2024 13:56:19
29.03.2024 13:44:39
29.03.2024 13:41:23
29.03.2024 13:39:01
29.03.2024 13:35:01
29.03.2024 13:31:12
29.03.2024 13:26:09
29.03.2024 13:19:05
29.03.2024 13:12:24
29.03.2024 13:07:44
29.03.2024 12:57:01
29.03.2024 12:54:03
29.03.2024 12:35:56
29.03.2024 12:30:03
29.03.2024 11:55:04
29.03.2024 11:47:58
29.03.2024 11:42:01
29.03.2024 11:31:42
29.03.2024 11:10:41
29.03.2024 11:00:42
29.03.2024 10:57:28
29.03.2024 10:45:37
29.03.2024 10:30:45
29.03.2024 10:20:40
29.03.2024 10:16:50
29.03.2024 10:07:26
29.03.2024 09:54:12
29.03.2024 09:37:31
29.03.2024 08:37:53
29.03.2024 08:24:02
29.03.2024 08:15:00
29.03.2024 01:01:05
29.03.2024 00:53:45